{"id":8843,"date":"2023-12-08T23:52:59","date_gmt":"2023-12-09T02:52:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/?p=8843"},"modified":"2023-11-24T09:51:45","modified_gmt":"2023-11-24T12:51:45","slug":"departamento-con-gimnasio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/departamento-con-gimnasio\/","title":{"rendered":"10 Ventajas de tener un departamento con gimnasio"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfSos de los que tienen pereza de ir a hacer gimnasia fuera de casa? Entonces un <strong>departamento con gimnasio <\/strong>puede ser la soluci\u00f3n. De hecho, los amenities como podr\u00eda ser un gimnasio, son muy valorados al comprar o alquilar un departamento. Aunque no todos los edificios cuentan con esta comodidad, cada vez m\u00e1s las nuevas edificaciones los tienen en cuenta. Se debe a que los usuarios valoran m\u00e1s la posibilidad de hacer ejercicio y llevar una vida saludable sin alejarse de casa. \u00a1Descubr\u00ed m\u00e1s!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ventajas de tener un departamento con gimnasio<\/h2>\n\n\n\n<p>Las ventajas de tener un departamento con gimnasio son muchas. En realidad, hacer ejercicio hoy en d\u00eda es un imperativo para todas las generaciones. Se debe a que el estilo de vida es cada vez m\u00e1s sedentario.  Por ejemplo, seg\u00fan el Ministerio de Salud de Paraguay, el 75% de la poblaci\u00f3n realiza poca o casi nula actividad f\u00edsica. <\/p>\n\n\n\n<p>Te puede interesar:  <a href=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/explorando-oportunidades-inmobiliarias-ciudades-emergentes-para-inversores-jovenes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Explorando oportunidades inmobiliarias: Ciudades emergentes para inversores j\u00f3venes.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Por otra parte, si hablamos de departamentos con gimnasio, encontramos varias posibilidades: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Departamentos con gimnasio incluido. Por una parte los encontramos en los edificios de gran categor\u00eda y tama\u00f1o. Sin embargo, si te sobra una habitaci\u00f3n, bien pod\u00e9s transformarla en un gimnasio con creatividad y algunos aparatos como bicicleta fija, cinta para caminar o pesas. <\/li>\n\n\n\n<li>Edificios con gimnasio. Es el caso de los amenities. Se encuentran mayormente en los edificios de categor\u00eda. Sin embargo, cada vez son m\u00e1s frecuentes aun en otros tipos de edificios. De hecho, el gimnasio se encuentra entre las amenidades m\u00e1s solicitadas, junto con la <a href=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/descubri-por-que-tener-una-piscina-en-tu-edificio-va-a-transformar-tu-estilo-de-vida\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">piscina<\/a>, sal\u00f3n para ni\u00f1os y \u00e1rea de asadores. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Veamos ahora sus ventajas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"780\" src=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Cinta-para-correr-departamento-con-gimnasio-zuba-inversiones-paraguay.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8851\" srcset=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Cinta-para-correr-departamento-con-gimnasio-zuba-inversiones-paraguay.jpg 1280w, https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Cinta-para-correr-departamento-con-gimnasio-zuba-inversiones-paraguay-300x183.jpg 300w, https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Cinta-para-correr-departamento-con-gimnasio-zuba-inversiones-paraguay-1024x624.jpg 1024w, https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Cinta-para-correr-departamento-con-gimnasio-zuba-inversiones-paraguay-768x468.jpg 768w, https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Cinta-para-correr-departamento-con-gimnasio-zuba-inversiones-paraguay-800x488.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Ahorro de tiempo en un departamento con gimnasio<\/h3>\n\n\n\n<p>Tal vez la principal ventaja de tener un departamento con gimnasio sea el ahorro de tiempo. De hecho, entre el trabajo, el estudio o las obligaciones dom\u00e9sticas, es dif\u00edcil encontrar las horas necesarias como para ir a un centro de est\u00e9tica o un gimnasio. <\/p>\n\n\n\n<p>El departamento con gimnasio, ya sea en forma de amenitie o como una dependencia de la vivienda, nos permite hacer los tan necesarios ejercicios f\u00edsicos en el momento y horario en que nos resulte m\u00e1s conveniente. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Ahorro de dinero<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00a1No es un dato menor! No solamente se ahorra la cuota del gimnasio, un gasto de por s\u00ed importante. Adem\u00e1s, concurrir a un gimnasio implica cierto gasto en ropa deportiva o accesorios que demuestren cierto<a href=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/estilo-de-vida-sin-complicaciones-las-ventajas-de-alquilar-un-departamento-moderno-y-funcional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> estilo de vida<\/a>, adem\u00e1s de traslados. Bien se pueden obviar si hacemos gimnasia en nuestra propia casa. <\/p>\n\n\n\n<p>De hecho, seg\u00fan un informe del portal Infonegocios, los principales gastos de hacer ejercicio fuera de casa son los preparadores y atuendos. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Mayor privacidad de un departamento con gimnasio<\/h3>\n\n\n\n<p>En los edificios con gimnasio, esta comodidad est\u00e1 reservada a los residentes. Por lo tanto, existe una mayor privacidad que en un gimnasio comercial. Incluso, aunque no es lo m\u00e1s recomendable, pod\u00e9s elegir los horarios en los que el gimnasio del edificio est\u00e1 menos concurrido para preservar tu intimidad. <\/p>\n\n\n\n<p>Si, en cambio, ten\u00e9s el gimnasio en tu propio departamento, la privacidad es total.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"780\" src=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Bicicleta-fija-departamento-con-gimnasio-zuba-inversiones-paraguay.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8852\" srcset=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Bicicleta-fija-departamento-con-gimnasio-zuba-inversiones-paraguay.jpg 1280w, https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Bicicleta-fija-departamento-con-gimnasio-zuba-inversiones-paraguay-300x183.jpg 300w, https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Bicicleta-fija-departamento-con-gimnasio-zuba-inversiones-paraguay-1024x624.jpg 1024w, https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Bicicleta-fija-departamento-con-gimnasio-zuba-inversiones-paraguay-768x468.jpg 768w, https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Bicicleta-fija-departamento-con-gimnasio-zuba-inversiones-paraguay-800x488.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Rentabilidad de la inversi\u00f3n de un departamento con gimnasio<\/h3>\n\n\n\n<p> L\u00f3gicamente, un departamento con gimnasio es m\u00e1s costoso que uno sin esta comodidad. Sin embargo, a lo largo del tiempo, a medida que m\u00e1s personas van tomando conciencia de la necesidad de hacer ejercicio, la<a href=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/inversiones-inteligentes-5-consejos-para-elegir-una-propiedad-que-garantice-tu-futuro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> inversi\u00f3n<\/a> tomar\u00e1 un mayor valor. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. M\u00e1s oportunidades para las pausas activas<\/h2>\n\n\n\n<p>Hay varias estrategias para combatir el sedentarismo y la falta de ejercicio. Una de \u00e9stas son las pausas activas laborales. De hecho, el Ministerio de Salud de Paraguay promueve esta pr\u00e1ctica, ya que permite disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades cr\u00f3nicas adem\u00e1s de ayudar a las personas a mantenerse activas. <\/p>\n\n\n\n<p>Se recomienda realizarlas en el horario laboral, pero no todas las empresas est\u00e1n dispuestas a implementarlas. En cambio, si <a href=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/trabajar-desde-casa-como-adaptar-propiedades-a-la-nueva-realidad-laboral\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">trabajas en casa<\/a>, el departamento con gimnasio es ideal para practicarlas. Se recomiendan pausas activas de una duraci\u00f3n de hasta 10 minutos, una o dos veces por d\u00eda, en lo posible todos los d\u00edas. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Hacer ejercicio en compa\u00f1\u00eda<\/h3>\n\n\n\n<p>Muchas personas comienzan la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica con mucho entusiasmo, para abandonarla a los pocos meses o semanas. \u00bfEs tu caso? Se debe a que hacer ejercicio en soledad puede ser bastante aburrido. Adem\u00e1s, cuando se practica actividad f\u00edsica en compa\u00f1\u00eda, las personas pueden estimularse y darse \u00e1nimo mutuamente para completar los ejercicios. <\/p>\n\n\n\n<p>En los gimnasios particulares suele crearse este ambiente de colaboraci\u00f3n y competici\u00f3n al mismo tiempo, pero si no pod\u00e9s concurrir al gimnasio por falta de tiempo o dinero, el departamento con gimnasio tambi\u00e9n puede convertirse en la soluci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo hacerlo? Trata de <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/Cwla_E9g40k\/?hl=es\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">conocer y socializar <\/a>con otros residentes del edificio, hasta encontrar alguno con quien congenies mejor. Lo siguiente ser\u00e1 ponerse de acuerdo en el horario para hacer uso de las instalaciones del edificio. \u00a1Listo! Ya ten\u00e9s compa\u00f1ero de ejercicios. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. Mejor salud f\u00edsica y mental<\/h3>\n\n\n\n<p>Como vemos, tener un departamento con gimnasio funciona contra todas las excusas para no hacer actividad f\u00edsica. Por lo tanto, hablemos ahora un poco acerca de los beneficios de hacer ejercicio diariamente. Como bien lo explica el Ministerio de Salud de Paraguay, si realizamos actividad f\u00edsica diariamente mejoraremos nuestra salud f\u00edsica y mental de la siguiente manera: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mejor oxigenaci\u00f3n del organismo.<\/li>\n\n\n\n<li>Prevencion de enfermedades como la osteoporosis y p\u00e9rdida de masa muscular.<\/li>\n\n\n\n<li>Disminuci\u00f3n de la grasa corporal.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantenimiento de una presi\u00f3n arterial adecuada.<\/li>\n\n\n\n<li>Reducci\u00f3n del riesgo de enfermedades cardiovasculares y cr\u00f3nicas.<\/li>\n\n\n\n<li>Flexibilidad y mejores movimientos articulares. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para alcanzar estos objetivos, los especialistas recomiendan realizar 30 a 60 minutos de actividad f\u00edsica al d\u00eda, junto con una dieta saludable, hidrataci\u00f3n, descanso reparador y ejercicios anti estr\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"780\" src=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Ejercicio-en-casa-departamento-con-gimnasio-zuba-inversiones-paraguay.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8853\" srcset=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Ejercicio-en-casa-departamento-con-gimnasio-zuba-inversiones-paraguay.jpg 1280w, https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Ejercicio-en-casa-departamento-con-gimnasio-zuba-inversiones-paraguay-300x183.jpg 300w, https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Ejercicio-en-casa-departamento-con-gimnasio-zuba-inversiones-paraguay-1024x624.jpg 1024w, https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Ejercicio-en-casa-departamento-con-gimnasio-zuba-inversiones-paraguay-768x468.jpg 768w, https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Ejercicio-en-casa-departamento-con-gimnasio-zuba-inversiones-paraguay-800x488.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">8. Mayor rendimiento laboral<\/h3>\n\n\n\n<p>El ejercicio diario o regular ayuda a mejorar el rendimiento laboral, y si est\u00e1s en tu propio departamento con gimnasio m\u00e1s todav\u00eda. De hecho, tener que trasladarse es uno de los mayores factores de estr\u00e9s en el mundo laboral. Seg\u00fan el Ministerio de Salud de Paraguay, el estr\u00e9s laboral est\u00e1 en ascenso. Para combatirlo, recomienda las pausas activas y la actividad f\u00edsica preventiva antes o despu\u00e9s de la jornada laboral. <\/p>\n\n\n\n<p>Esto implica tener que salir m\u00e1s temprano o regresar m\u00e1s tarde a casa, para poder concurrir al gimnasio. Resultado: \u00a1m\u00e1s estr\u00e9s! En cambio, en el departamento con gimnasio la cercan\u00eda con el lugar para hacer ejercicio evita un traslado y por lo tanto disminuye el estr\u00e9s y aumenta el rendimiento laboral. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">9. Aumento de la creatividad<\/h3>\n\n\n\n<p>Una vida m\u00e1s saludable y con menos estr\u00e9s se refleja sin dudas en un aumento de la creatividad. La creatividad es importante y no solo en el mundo laboral. De hecho, la vida diaria nos presenta desaf\u00edos que solamente podemos superar con creatividad y buen humor. <\/p>\n\n\n\n<p>Entre los principales beneficios de los departamentos con gimnasio, varios de estos estimulan la creatividad, como el ahorro de tiempo y dinero, el mejoramiento de la salud en general y poder hacer ejercicio en compa\u00f1\u00eda. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">10. Mayor seguridad en los departamentos con gimnasio<\/h3>\n\n\n\n<p>Actualmente, la idea de concurrir a un gimnasio comercial fuera del horario laboral puede ser un poco desalentadora debido a la inseguridad. Aunque los gimnasios tienen horarios extendidos, el problema aparece en el momento de salir o regresar a casa. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Te puede interesar:  <a href=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/edificios-inteligentes-el-futuro-de-la-arquitectura-y-la-tecnologia-integrada\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Edificios inteligentes: el futuro de la arquitectura y la tecnolog\u00eda integrada<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Por este motivo el departamento con gimnasio es totalmente seguro. La mayor\u00eda de los edificios cuentan con sistemas de alarmas y c\u00e1maras monitoreadas las 24 horas que convierten al gimnasio del edificio en un espacio 100% seguro y amigable. Sin embargo, no por eso deben dejarse de lado los buenos h\u00e1bitos de seguridad personal, por ejemplo mantener siempre cerradas las puertas con llave, para que solo puedan acceder las personas autorizadas. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Le\u00e9 tambi\u00e9n: <a href=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tipolog\u00edas para cada necesidad<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Hasta ac\u00e1 llegamos con la nota \u00ab10 Ventajas de tener un departamento con gimnasio\u00bb. Esperamos que te haya sido \u00fatil. Record\u00e1 que en <a href=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zuba <\/a>somos especialistas en inversiones inteligentes. Contactanos para m\u00e1s informaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 te pareci\u00f3 este contenido? \u00a1Dejanos tu opini\u00f3n!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fuentes<\/h2>\n\n\n\n<p>Ministerio de Salud de Paraguay. Estr\u00e9s laboral, un fen\u00f3meno en ascenso. https:\/\/www.mspbs.gov.py\/portal\/760\/estres-laboral-un-fenomeno-en-ascenso.html<\/p>\n\n\n\n<p>Ministerio de Salud de Paraguay. \u00bfQu\u00e9 pasa si realizamos actividad f\u00edsica diaria? https:\/\/www.mspbs.gov.py\/portal\/27684\/iquestque-pasa-si-realizamos-actividad-fisica-diaria.html#:~:text=%2D%20Fortalece%20y%20ayuda%20al%20crecimiento,la%20sensibilidad%20de%20la%20insulina<\/p>\n\n\n\n<p>Ministerio de Salud de Paraguay. Pausa activa laboral: breves ejercicios que favorecen la productividad y la salud. https:\/\/www.mspbs.gov.py\/portal\/25192\/pausa-activa-laboral-breves-ejercicios-que-favorecen-la-productividad-y-la-salud.html<\/p>\n\n\n\n<p>Ministerio de Salud de Paraguay. Sedentarismo y obesidad, amenazas para el desarrollo de enfermedades cr\u00f3nicas. https:\/\/portal.mspbs.gov.py\/sedentarismo-y-obesidad-amenazas-para-el-desarrollo-de-enfermedades-cronicas\/#:~:text=En%20tanto%20que%20el%2075,las%20enfermedades%20cardiovasculares%20y%20respiratorias.<\/p>\n\n\n\n<p>InfoNegocios (2023). Entrenamiento m\u00e1ximo: gimnasios entran en su temporada alta con nuevas modalidades (jump fitness y fit dance). https:\/\/infonegocios.com.py\/plus\/entrenamiento-maximo-gimnasios-entran-en-su-temporada-alta-con-nuevas-modalidades-jump-fitness-y-fit-dance<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTe da pereza de ir a hacer ejercicio fuera de casa? Un departamento con gimnasio es la soluci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":8850,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[118,167,64,100,168,61,128,145],"class_list":["post-8843","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tendencias-y-consejos","tag-alquilar-un-departamento","tag-amenities","tag-comprar-un-inmueble","tag-comprar-una-propiedad","tag-departamento-con-gimnasio","tag-inversiones-en-paraguay","tag-mente-inmobiliaria","tag-mercado-inmobiliario"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8843","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8843"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8843\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8857,"href":"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8843\/revisions\/8857"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8843"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8843"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8843"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}