{"id":9490,"date":"2024-03-18T17:26:30","date_gmt":"2024-03-18T20:26:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/?p=9490"},"modified":"2024-02-22T22:07:41","modified_gmt":"2024-02-23T01:07:41","slug":"mini-huerta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/mini-huerta\/","title":{"rendered":"Comida sana: cultiv\u00e1 una mini huerta en el balc\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfSab\u00edas que pod\u00e9s convertir tu balc\u00f3n en una mini huerta urbana? En realidad, las huertas urbanas son tendencia en todas las ciudades, de la mano con los nuevos h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n y estilo de vida. Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n de las Naciones Unidas para la Alimentaci\u00f3n y la Agricultura (FAO), una huerta urbana puede producir hasta 20 Kg. de alimentos por metro cuadrado al a\u00f1o. Esta organizaci\u00f3n destac\u00f3 las ciudades latinoamericanas que se caracterizan por estimular la agricultura urbana. Por ahora no hay ninguna ciudad paraguaya en este ranking. \u00a1Comenz\u00e1 ahora!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 cultivar una mini huerta en el balc\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<p>La mini huerta urbana es tendencia en todo el planeta. Para comenzar, agregan una cuota de verde al departamento, que permite conectar con la Naturaleza todos los d\u00edas. Adem\u00e1s, permiten disfrutar de vegetales frescos y saludables todos los d\u00edas, ayudando a la econom\u00eda del hogar. A nivel de la ciudad, ayudan a regular la temperatura y oxigenar el aire, creando un <a href=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/como-mejorar-la-calidad-del-aire-en-tu-departamento\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ambiente m\u00e1s fresco y agradable<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<p>La mini huerta representa la saludable incorporaci\u00f3n de alimentos frescos y sanos en la dieta, es decir 100% eco friendly. Por otra parte, ofrecer a tu familia o regalarte a vos misma un plato de vegetales cultivados con tus propias manos, tiene un efecto muy estimulante sobre la autoestima. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Te puede interesar:  <a href=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/plantas-de-interior\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Plantas de Interior: La importancia de tener plantas en el departamento<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, como es sabido, el cuidado de las plantas modifica positivamente el estado de \u00e1nimo, aportando beneficios como: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Menos estr\u00e9s.<\/strong> El cuidado de plantas ayuda a aliviar las tensiones diarias, permitiendo un momento de relajaci\u00f3n y distracci\u00f3n. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Compa\u00f1\u00eda.<\/strong> Las plantas son mucho m\u00e1s que un elemento decorativo o, en el caso de la mini huerta, una forma de proveerse de alimentos frescos. Pueden convertirse en una verdadera compa\u00f1\u00eda, ya que al seguir su evoluci\u00f3n se descubren <a href=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/como-integrar-la-naturaleza-en-el-diseno-de-tu-hogar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">h\u00e1bitos de crecimiento<\/a> y c\u00f3mo estimularlos, disfrutando de su desarrollo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Organizaci\u00f3n. <\/strong>Cultivar plantas en general, y una mini huerta o huerta urbana en particular, obliga a organizarse, planificar, pensar y dise\u00f1ar rutinas y tareas. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En realidad estos son solo algunos, y seguramente muy pocos, de los motivos que hay para cultivar una mini huerta en el balc\u00f3n. Cada persona que decida dedicar unos minutos de su tiempo a la huerta encontrar\u00e1 su propia motivaci\u00f3n. \u00a1Descubr\u00ed la tuya!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo organizar una mini huerta en el balc\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<p>Con algunos elementos sencillos, un poco de ingenio y mucho buen humor, pod\u00e9s crear tu mini huerta en el balc\u00f3n o incluso dentro del departamento. El espacio m\u00ednimo necesario es de un metro cuadrado, y los materiales pueden ser cajones, bolsas, botellas recicladas o ca\u00f1os pl\u00e1sticos con agujeros. <\/p>\n\n\n\n<p>Lo m\u00e1s importante es tener un plan de mini huerta urbana. Es decir, saber qu\u00e9 hortalizas cultivar, conocer sus h\u00e1bitos de crecimiento y contar con un espacio que reciba la <a href=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/jardines-verticales-y-techos-verdes-integrando-la-naturaleza-en-el-diseno-urbano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">luz solar<\/a> necesaria. Por ejemplo, las hortalizas de fruto y ra\u00edz requieren al menos cinco horas diarias. En tanto, las de hoja no deben recibir m\u00e1s de tres horas de exposici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante saber, por una parte, que no todas las hortalizas pueden cultivarse en altura. Por otra, hay que conocer la resistencia del balc\u00f3n para saber cu\u00e1nto peso puede soportar. Sin embargo, la mayor\u00eda de los balcones pueden resistir el peso de una mini huerta de uno a dos metros cuadrados. Como bien lo dice la FAO, con esta superficie pod\u00e9s obtener hasta 20 Kg. de vegetales frescos por a\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"780\" src=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Herramientas-sencillas-para-la-huerta-mini-huerta-zuba-inversiones-paraguay.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9496\" srcset=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Herramientas-sencillas-para-la-huerta-mini-huerta-zuba-inversiones-paraguay.jpg 1280w, https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Herramientas-sencillas-para-la-huerta-mini-huerta-zuba-inversiones-paraguay-300x183.jpg 300w, https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Herramientas-sencillas-para-la-huerta-mini-huerta-zuba-inversiones-paraguay-1024x624.jpg 1024w, https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Herramientas-sencillas-para-la-huerta-mini-huerta-zuba-inversiones-paraguay-768x468.jpg 768w, https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Herramientas-sencillas-para-la-huerta-mini-huerta-zuba-inversiones-paraguay-800x488.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 vegetales se pueden cultivar en Asunci\u00f3n y alrededores?<\/h2>\n\n\n\n<p>El <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/C2kHYMURqVP\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">clima de Asunci\u00f3n y alrededores<\/a>, as\u00ed como la consideraci\u00f3n de la altura, permiten que puedas cultivar f\u00e1cilmente: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lechuga.<\/li>\n\n\n\n<li>Acelga.<\/li>\n\n\n\n<li>Zanahorias.<\/li>\n\n\n\n<li>Zapallitos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, se pueden tener cultivos de verdeo r\u00e1pido como: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cebolla de verdeo.<\/li>\n\n\n\n<li>Aj\u00ed o locote verde.<\/li>\n\n\n\n<li>Apio.<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00facula.<\/li>\n\n\n\n<li>Achicoria.<\/li>\n\n\n\n<li>Plantas arom\u00e1ticas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, es importante conocer las <a href=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/productos-eco-friendly\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">familias de vegetales<\/a> y c\u00f3mo deben combinarse o rotarse. Se debe a que cada vegetal toma determinados nutrientes del suelo y aporta otros. Por lo tanto, deben combinarse para que la mini huerta est\u00e9 siempre en condiciones de brindar los mejores nutrientes, sin agotarse ni perjudicar el crecimiento de las plantas. <\/p>\n\n\n\n<p>Por ejemplo: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Combinar plantas de crecimiento vertical y horizontal. <\/strong>Ser\u00eda el caso de puerros y lechugas en un mismo contenedor. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Asociar vegetales de crecimiento r\u00e1pido y lento. <\/strong>Cultivar juntos en la mini huerta rabanitos y lechugas, que son de crecimiento r\u00e1pido, con zanahorias y repollos, de crecimiento lento. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Combinar hortalizas con plantas arom\u00e1ticas. <\/strong>As\u00ed, se facilita el control de plagas ya que las arom\u00e1ticas pueden evitar la presencia de insectos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"780\" src=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Recipientes-originales-mini-huerta-zuba-inversiones-paraguay.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9497\" srcset=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Recipientes-originales-mini-huerta-zuba-inversiones-paraguay.jpg 1280w, https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Recipientes-originales-mini-huerta-zuba-inversiones-paraguay-300x183.jpg 300w, https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Recipientes-originales-mini-huerta-zuba-inversiones-paraguay-1024x624.jpg 1024w, https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Recipientes-originales-mini-huerta-zuba-inversiones-paraguay-768x468.jpg 768w, https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Recipientes-originales-mini-huerta-zuba-inversiones-paraguay-800x488.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Agua, luz y sombra en la mini huerta<\/h2>\n\n\n\n<p>El agua, la luz y la sombra son componentes imprescindibles de la mini huerta. Especialmente se debe tener en cuenta en Paraguay, donde la luz solar directa es muy potente y puede perjudicar los cultivos. <\/p>\n\n\n\n<p>Ya hablamos un poco de la luz solar. La falta de luz solar directa provoca en las plantas un crecimiento d\u00e9bil y lento, con poco rendimiento y la posibilidad de padecer enfermedades.<\/p>\n\n\n\n<p>El agua tambi\u00e9n es esencial en cantidad y calidad. Es importante regar con agua segura. Es decir, evitar las aguas servidas o contaminadas. En tanto la cantidad es fundamental, ya que tanto el exceso como el d\u00e9ficit perjudican el sano desarrollo de las plantas. Adem\u00e1s, al estar en el balc\u00f3n, las plantas sufren m\u00e1s deshidrataci\u00f3n debido al viento, la contaminaci\u00f3n ambiental y el calor generado por los muros y solados. <\/p>\n\n\n\n<p>Preferir para el riego las horas de la ma\u00f1ana, ya que hay menos evaporaci\u00f3n de agua. Se recomienda regar hasta que comience a gotear agua por el drenaje inferior de los recipientes, teniendo en cuenta el tipo de planta, suelo y \u00e9poca del a\u00f1o. Adem\u00e1s, incoporar materia org\u00e1nica al suelo de manera regular. Por ejemplo abonos verdes, compost casero o residuos vegetales.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Te puede interesar:  <a href=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/conectando-comunidades-como-zuba-esta-redefiniendo-la-vida-urbana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Conectando comunidades, c\u00f3mo ZUBA est\u00e1 redefiniendo la vida urbana.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Para sombrear el \u00e1rea y evitar el impacto de las altas temperaturas se puede construir una barrera de ca\u00f1as. Al mismo tiempo ayudar\u00e1 a atenuar los vientos. Tambi\u00e9n se puede instalar una tela o media sombra que, adem\u00e1s, ayudar\u00e1 a retener el humo y s\u00f3lidos suspendidos en el aire. <\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, si hay mascotas en la casa como perros o gatos, se recomienda cercar la mini huerta para evitar que los animalitos realicen all\u00ed sus deposiciones. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"780\" src=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Variedades-de-lechuga-mini-huerta-zuba-inversiones-paraguay.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9498\" srcset=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Variedades-de-lechuga-mini-huerta-zuba-inversiones-paraguay.jpg 1280w, https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Variedades-de-lechuga-mini-huerta-zuba-inversiones-paraguay-300x183.jpg 300w, https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Variedades-de-lechuga-mini-huerta-zuba-inversiones-paraguay-1024x624.jpg 1024w, https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Variedades-de-lechuga-mini-huerta-zuba-inversiones-paraguay-768x468.jpg 768w, https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Variedades-de-lechuga-mini-huerta-zuba-inversiones-paraguay-800x488.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo realizar la cosecha en la mini huerta?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00bfTanto esfuerzo dio resultado? Entonces es hora de llevar a la mesa algunos deliciosos vegetales reci\u00e9n cosechados. Para que las plantas contin\u00faen desarroll\u00e1ndose y brindando alimentos frescos todo el a\u00f1o, te recomendamos: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cosechar regularmente cada veinte o treinta d\u00edas. En verano, preferir la ma\u00f1ana temprano o el atardecer.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Verduras de hoja:<\/strong> cortar las hojas m\u00e1s externas. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hortalizas de fruto <\/strong>como tomates, berenjenas, aj\u00edes. Cuando los frutos llegan al color ideal, retirarlos desde el tallo. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vegetales de ra\u00edz<\/strong> como zanahorias, rabanitos o remolachas. Colocar una mano alrededor del tallo y tirar suavemente, o ayudarse con una palita de jardiner\u00eda.  <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Le\u00e9 tambi\u00e9n:<\/strong><a href=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong> Estilo de vida urbano<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Hasta ac\u00e1 llegamos con la nota: \u00abComida sana: cultiv\u00e1 una mini huerta en el balc\u00f3n\u00bb. Esperamos que te haya sido \u00fatil. Record\u00e1 que en<a href=\"https:\/\/www.zuba.com.py\/\"> Zuba<\/a> ofrecemos desarrollos inmobiliarios que se adapten a tu estilo. Contactanos para m\u00e1s informaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 te pareci\u00f3 este contenido? \u00a1Dejanos tu opini\u00f3n!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fuentes<\/h2>\n\n\n\n<p>La mente es maravillosa (2021). 7 beneficios psicol\u00f3gicos de tener plantas. https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/7-beneficios-psicologicos-de-tener-plantas\/<\/p>\n\n\n\n<p>FAO (2014). Ciudades m\u00e1s verdes de Am\u00e9rica Latina y el Caribe. https:\/\/www.fao.org\/3\/i3696s\/i3696s.pdf<\/p>\n\n\n\n<p>ABC (2013). La huerta desde casa. https:\/\/www.abc.com.py\/especiales\/fin-de-semana\/la-huerta-desde-casa-541672.html<\/p>\n\n\n\n<p>Arquitectos del Paraguay (2020). Construir una huerta urbana en 5 pasos. https:\/\/arquitectos.com.py\/2020\/04\/construir-una-huerta-urbana-en-5-pasos-en-tu-jardin-balcon-azotea-terraza\/<\/p>\n\n\n\n<p>Campo Agropecuario (2020). Huertos urbanos, una alternativa para la alimentaci\u00f3n. https:\/\/www.campoagropecuario.com.py\/notas\/91\/huertos-urbanos-una-alternativa-para-la-alimentacion<\/p>\n\n\n\n<p>INTA (2023). Huerta urbana: ocho claves para producir alimentos todo el a\u00f1o. https:\/\/www.argentina.gob.ar\/noticias\/huerta-urbana-ocho-claves-para-producir-alimentos-todo-el-ano<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Convert\u00ed tu balc\u00f3n en una mini huerta urbana y cambi\u00e1 tu estilo de vida.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":9495,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[],"class_list":["post-9490","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tendencias-y-consejos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9490"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9490\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9523,"href":"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9490\/revisions\/9523"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9495"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zuba.com.py\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}